일하고놀고

당신은 불안형, 회피형, 혼란형, 안정형 중 어느 쪽인가요? 이 용어는 네 가지 애착 스타일을 나타냅니다. 애착 스타일은 친밀감과 친밀함에 대한 욕구부터 잠재적인 관계 위험에 대한 민감성까지 사람들이 관계에서 어떻게 행동하는지를 설명합니다. 그러나 다섯 가지 사랑 언어나 Myers-Briggs 성격 유형과는 달리 애착 스타일은 과학에 뿌리를 두고 있습니다. 1950년대 정신분석가 존 보울비가 처음 개발하고 나중에 그의 동료 메리 에인워스에 의해 확장된 애창 이론은 원래 유아가 보호자와 분리되었을 때 어떻게 행동하는지에 초점을 맞추었습니다. 그러다가 80년대에 심리학자 신디 하잔과 필립 셰이버는 성인들이 연애 관계에서 비슷한 행동 패턴을 보인다는 사실을 발견했습니다. 자신의 애착 스타일과 인생에서 다른 사..

변비, 삼키기 어려움, 과민성 장 문제가 일부 사람들에게 있어서 파킨슨병의 조기 경고 신호일 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔습니다. Gut 저널에 실린 연구 결과는 뇌와 장 건강이 밀접하게 연관되어 있다는 생각에 더 많은 증거를 찾아 추가했습니다. 장 문제가 발생하는 이유를 이해하면 파킨슨 병을 조기에 치료할 수 있다고 연구진은 말합니다. 파킨슨병은 진행성이므로 시간이 지남에 따라 뇌 쪽으로 장애가 더 악화됩니다. 파킨슨병이란 파킨슨병 환자의 뇌에는 화학적 도파민을 생성하는 신경 세포 중 일부가 손상되어 화학적 도파민이 충분하지 않습니다. 이는 비자발적인 떨림이나, 느리고 질질 끄는 움직임, 근육 경직 등의 증상을 유발합니다. 현재 치료법은 없지만 주요 증상을 줄이고 가능한 한 오랫동안 삶의 질을 유..

옷을 세탁하지 않고 다시 입을 수 있는 시기와 바구니에 넣어야 하는 시기를 결정하는 데 도움이 되는 몇 가지 기본 원칙은 다음과 같습니다. 꼭 씻어야 할 것 옷을 몇 번이나 다시 입을 수 있는지에 대한 엄격하고 빠른 규칙은 없지만 전문가들은 속옷, 양말, 스타킹, 레깅스, 활동복 등 매 사용 후 세탁해야 하는 몇 가지 유형이 있다고 말합니다. 이 조언은 얼룩, 땀, 냄새 또는 눈에 보이는 먼지가 있는 다른 옷에도 적용된다고 모하메드는 말했습니다. 이러한 종류의 옷은 "우리 몸에 미생물(효모)과 박테리아처럼 우리 몸에 살고 있는 많은 천연 박테리아가 있는 우리 몸의 일부"라고 Rossi는 말했습니다. " 그리고 일상적인 활동을 하면서 땀을 흘립니다. 이는 습기와 박테리아가 과도하게 자랄 수 있는 환경을 조..

● 담낭암(Cacinoma) 담낭은 쓸개라고도 합니다. 담낭암은 주로 노인층에게서 발생하는 악성종양으로 대부분이 조직학적으로 선종암(adenocarcinoma)에 해당합니다. 담낭암의 주요 원인은 담석과 용종으로 여겨집니다. 이를 발생하는 주요 원인이 담석이라는 점에서 담석은 담낭암의 가장 중요한 위험 인자입니다. 특히 3cm 이상의 담석, 장기간 보유한 담석, 도재 담낭, 담석과 동반된 췌담관 합휴 이상, 만성 장티푸스 보균자 등이 위험 인자로 여겨집니다. 증상 초기 담낭암은 보통 증상이 없거나 담석이 있을 때와 비슷한 비특이적인 증상을 호소하는 경우가 많습니다. 이는 진단이 늦어지는 원인이 되기도 하며, 가장 흔이 나타나는 증상으로는 상복부와 우측 늑골 아래 느껴지는 둔탁한 통증입니다. 담낭암은 담관..

블루라이트 안경이 눈의 피로에 도움이 되지 않는다는 주요 연구 결과가 나왔습니다. 기존 연구에 대한 새로운 리뷰에 따르면 안경에 블루라이트 필터를 추가해도 컴퓨터 작업으로 인한 눈의 피로가 완화되거나 망막을 보호하거나 밤에 수면에 도움이 되지 않을 수도 있습니다. "우리는 컴퓨터 사용과 관련된 시각적 피로를 줄이기 위해 청색광 필터링 안경 렌즈를 사용하는 것이 단기적인 이점이 없을 수 있음을 발견했습니다." 라고 수석 저자인 Laura Downie는 성명서로 말했습니다. Downie는 호주 빅토리아에 있는 University of Melvourne의 검안 및 시각 과학 부교수이자 전방 눈, 임상 실험 및 연구 번역 부서의 책임자입니다. Downie는 "또한 이 렌즈가 시력의 질이나 수면 관련 결과에 영향..

최고급 사료 : 홀리스틱 (Holistic) 홀리스틱 사료에 대한 인증된 기준은 없지만, 알레르기를 유발하는 그레인이나 글루텐이 전혀 포함되지 않고 가공하지 않은 곡물을 사용하여 만든 사료를 말합니다. 육류의 함량이 높고 저온에서 조리가 되는 사료입니다. 이즈칸 캣 그레인프리 / 퓨처비타 그레인 프리/ 뉴트로 내추럴 초이스 / 오리젠 6 캐니대 캣 그레인프리 인도어 / 피쉬포캣 피아니스트/ 지위픽 캣/ 프로네이쳐 홀리스틱 고급사료 : 슈퍼 프리미엄(Super Premium) 곡물 함량은 적고 육류 함량이 많은 사료를 말합니다. 곡물 양이 적지만 알레르기 성분인 글루텐이 포함될 수 있으니 반려동물의 건강 상태를 확인하고 사료를 선택하는 것이 좋습니다. 이퀄리브리오/ 그라비앤캣/ 프로플랜 옵티뉴트리션/ 레오..

매년 약 300만 명이 관절염 진단을 받습니다. 고통스럽고 지속적인 영향을 미칠 수 있는 만성질환입니다. 증상을 줄일 수 있는 약물, 요법 및 수술이 있지만 식단도 관절염 관리에 큰 역할을 합니다. 오메가-3, 항산화제 및 비타민이 풍부한 식품으로 전환하면 통증 완화를 시도할 수 있습니다. 녹차 Healthline에 따르면 녹차는 수세기 동안 의약 목적으로 사용되었습니다. 녹차는 염증수치를 줄이고 연골을 파열시키는 과정을 늦추는 데 도움이 되는 폴리페놀과 항산화제가 가득합니다. 에피갈로카테킨-3-갈레이트(EGCG)라고 하는 녹차의 또 다른 항산화제는 류머티즘 관절염 환자의 관절 손상을 유발하는 분자를 차단하는 것으로 입증되었습니다. 녹차는 또한 집중력과 기분을 좋게 하고 심장병과 뇌졸중의 가능성을 낮출 ..

갑자기 회사가 부도가 났고, 퇴사처리 및 임금체불확인서 처리를 해줄 인사팀 대표 모두 눈을 떠보니 사라져 있었다. 대표는 개인적인 위법행위로 인해 교도소에 가있는 상태로 퇴사처리조차 오래 걸려 막막했다. 더군다나 노동청에 신고했음에도 접견을 거부하여 대지급금을 신청할 체불확인서 역시 발급이 안되는 상태이다. 아직도 진행 중이나 진행 중인 후기를 남겨보려고 한다. 임금체불 ? 임금 체불이란 임금을 정해진 기일에 지급하지 않는 것 포함 퇴사 후 14일 이내 임금이 지급되지 않았을 경우를 말합니다. 임금체불은 발생한 시점으로붜부터 '3년 이내'에 신고해야 합니다. 내가 임금체불 신고한 절차 1. 고용노동부 전자민원마당 홈페이지에 들어가 임금체불 진정서를 작성합니다. ( 월급명세서/ 이체내역서/ 시간외 수당을 ..

수면무호흡증? 조 바이든 대통령은 한 번에 10초 이상 호흡을 멈추는 심각한 수면 장애인 수면 무호흡증을 앓고 있는 수백만 명 중 한 사람입니다. 미국에서는 성인 2500만 명과 전 세계 30세에서 69세 사이의 성인 9억 3,600만 명이 폐쇄성 수면 무호흡증을 앓고 있을 수 있으며 아직 더 많은 사람들이 수면 무호흡증을 앓고 있을 것이라고 추정하고 있습니다. "폐쇄성" 수면 무호흡증은 심한 비만이거나 목젖이 늘어져 있을때, 편도선과 혀가 커져 공기가 목구멍을 통해 기도로 넘어가기 힘들 때 생깁니다. 이는 50세 이상의 사람들에게 흔한 질병이지만 더 심각한 경우는 어린 나이에도 발생합니다. 미국 수면의학 학회에 따르면, 수면무호흡증을 치료하지 않으면 폐쇄성 수면 무호흡증이 고혈압, 심장병, 제2형 당뇨..

배달비 무료/ 두잇/ 배달어플 추천/두잇 사용법/두잇 배달지역 코로나 팬데믹 시점으로부터 1~2인 가구들의 배달 음식 수요가 크게 증가하면서, 나 역시 일주일에 3~4번은 꼭 배달음식을 시키게 되는 편이다. 1인가구라면 무조건 공감할 배달 시 항상 신경 쓰게 되는 배달료/ 최소주문금액을 체크하지 않을 수가 없다. 현재 쿠팡이츠나 배달의민족 등 배달료나 음식할인등으로 이벤트를 하고 있다지만 솔직히 높은 배달료와 혼자 시킬 음식을 최소주문 금액을 보고 넘기는 일이 허다하다. 최근 광고로 인해 두잇이라는 어플을 다운로드하고 유용하게 사용 중인데, 정말 추천하고 싶다. 물론, 아직 이용할 수 있는 동네는 한정되어 있고, 가입 후에 두잇이 오픈한 동네인지 아닌지 확인이 가능하다. 몇몇 인천 사는 친구들에게 추천해..