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[푸꾸옥] 여행 준비물 (2024)

최근에 뜨는 여행지 친구에게 소개 받고 무작정 가겠다며 비행기 표를 끊었다. 나는 건기인 3월에 다녀와서 매우 무더웠지만 비가 안온게 어디? 여러 동남아를 여행다녀본 결과 푸꾸옥은 정말 추천할만 하다. 사람들도 좋고, 생각보다 볼 것도 많기때문에 부모님 모시고도 재밌게 다녀올 수 있다. 가장 중요한 그랩도 편하게 이용하였다. 우선 이 글은 여행준비물 글이니 남은 정보는 추후 작성하도록 하겠다. 빼먹는 것 보다 과하게 챙겨가는게 좋다고 생각한 나는 무작정 다 챙겨갔으나, 가장 필요했던 준비물들을 우선으로 공유하려고 한다. 개별 필수 준비 여권(사본) 호텔바우처출력 보조 배터리 충전기 휴대용 충전기 상비약 썬크림 크록스or샌달 모기퇴치제 샤워용품 샤워필터 고데기,롤빗 선글라스&안경 셀카봉 지퍼백 카메라 여분..

[초음파] 담도과오종(Biliary hamartomatosis),담관 낭성종양(Biliary cystic neoplasm)

담도과오종(Biliary hamartomatosis) 간내 문맥을 따라 5mm이하 작은 낭성 병변들이 미만성으로 분포하는 것을 말한다. 대부분 별 증상이 없어 영상 검사나 수술 중 우연히 발견되는 경우가 많다. 담도과오종은 양성병변으로 별도의 치료를 요하진 않지만, 드물에 담도암과 연관성이 있을 수 있다. 간실질의 질감이 거칠어 간경변과 혼동되기도 한다. 초음파소견 - comet tail artifact - hyper-or hypoechoic samll nodules < 10mm - some cyst - diffusely heterohenous liver parenchyma silmilar to chronic diease 담관 낭성종양( Biliary Cystic neoplasm) 담관 점막층을 이루는 ..

[초음파] 급성담낭염(Acute Cholecystitis)

급성담낭염 정의 담석, 수술 후 협착, 종양 등의 원인이 있을 수 있으며, 담관이 폐쇄되거나 좁아져 혈류나 담관을 통해 장내 세균이 담즙 내에 증식하면서 담낭에 염증을 일으키는 질환을 말한다. 증상 대부분 담도산통 증상으로 시작하여 시간이 지남에 따라 정도가 심해진다. 오른쪽 윗배(RUQ)에 국한되는 압통이 발생하고, 심와부 통증 및 구토 오심 미열이 발생하는데 고열과 오한도 드물지 않게 동반된다. 약 25%의 환자에서 담낭이 커져서 손으로 만져지기도 한다. 특징적인 증상으로 머피징후(Murphy's sign)가 있는데, 이는 오른쪽 윗배 갈비뼈 아래 경계부위를 가볍게 누른 상태에서 숨을 깊게 들이 마시면 갑자기 통증이 유발되어 숨을 더 이상 들이마실 수 없게 되는 현상이다. 초음파소견 담석 동반(90%..

[초음파] 초음파 용어(echogenicity , artifact)

에코발생정도 : Echogenicity - Isoechoic : same echohenicity as surronding structures - Hypoechoic : less echogenic than surrounding strutures - Hypereochic : more echogenic than surrounding structures - Anechoic : no interna echoes 모양(shape)/경계(margin)로 보는 초음파 용어 - Oval(타원형) : 달걀모양으로 타원형 덩어리에는 2개 또는 3개의 기복이 포함될 수 있다 - Round(원형) : 구형, 공모양 - Irregular(불규칙) : 원형도 타형도 아닌 모양 - Circumscribed(외접) : 경계는 병변과 주..

[News] 마이코플라즈마 폐렴에 대해 부모가 알아야할 사항

중국, 덴마크, 프랑스, 네덜란드에서는 최근 마이코플라스마 폐렴이라는 박테리아와 관련된 어린이의 폐렴사례가 증가했다고 보고했습니다. 오하이오주의 한 카운티에서도 사례가 급증한 것으로 보고되었습니다. 미국의 다른 지역에서는 마이코플라스마 감염이 광범위하게 또는 뚜렷하게 증가했다는 징후는 없지만, 이 박테리아는 1~3년마다 폐렴 발병을 일으키는 경향이 있습니다. 미국에서는 코비드-19 대유행 이전부터 실제로 그런 물결이 일어나지 않았지만, 전문가들은 올해 증가하더라도 놀라지 않을 것이라고 말합니다. "우리는 마이코플라스마 감염이 다른 계절보다 더 나쁜 계절이 있을 것으로 예상하며, 미국과 유럽 전역에서 올해는 다른 해보다 더 나쁠 수 있는 것 같습니다."라고 Buddy Creech 박사는 말했습니다. 밴더빌..

[News] 여성 대장암 완치, '기적'약물 덕분에 사라졌다.

한 여성이 '기적'으로 묘사되는 약물 치료를 받은 후 암에서 완전히 벗어났습니다. 캐리 다우니 3기 대장암은 도스타리맙 복용 6개월 만에 사라졌습니다. 그녀는 전 세계적으로 장암 치료제를 투여받는 소수의 사람들 중 한 명입니다. 이 약물은 아직 임상 시험 중이지만 초기 데이터에 따르면 이 질병의 특정 변종에 대해 100% 성공률을 보였습니다. 영국에서는 매년 약 42,000명이 대장암 진단을 받습니다. 초기 시험에서 이 약물은 특정 유전자 돌연변이가 있는 장암의 3~5%를 치료하는 데 효과적인 것으로 나타났습니다. 웨일즈와 이탈리아는 지금까지 이 질병에 대한 표준 제안으로 dostarlimab을 승인한 유일한 국가입니다. 의사들은 이전 탈장 메쉬 이석으로 인한 통증을 조사하던 중 port talbot 출..

[초음파] 급성 췌장염(Acute pancreatitis)

췌장 췌장은 복부에 위치한 기관으로 우리가 먹는 음식을 신체 세포의 연료로 전환하는 데 필수적인 역할을 합니다. 췌장은 소화를 돕는 외분비 기능과 혈당을 조절하는 내분비 기능이라는 두가지의 주요기능을 담당하고 있습니다. 췌장의 95%는 소화를 위한 췌장 효소를 생성하는 외분비 조직으로 구성됩니다. 나머지 조직은 랑게르한스섬이라고 불리는 내분비 세포로 구성됩니다. 이러한 세포 클러스터는 포도처럼 생겼으며 혈당을 조절하고 췌장 분비물을 조절하는 호르몬을 생성합니다. 급성췌장염 급성 췌장염은 경증일 수도 있고 생명을 위협할 수도 있지만 대개는 갑작스러운 췌장의 염증인 경우가 많습니다. 알코올, 결석, 종양 등 어떤 원인에 의해 췌관이 폐쇄되어 일어나며 중증의 복통이 두드러진 증상입니다. 췌액이 간질과 혈액중으..

[News] 반려묘 반려견이 내 아이에 음식 알레르기에 도움이 될 수 있다

새로운 연구에 따르면 태아 발달 및 초기 유아기 동안 고양이나 개와 함께 사는 어린이는 다른 어린이에 비해 음식 알레르기가 발생할 가능성이 더 낮을 수 있습니다. 수요일 PLOS One 저널에 발표된 이 연구는 일본 어린이 65,000명 이상의 데이터를 분석했습니다. 고양이나 실내견에 노출된 어린이는 애완동물이 없는 집에 사는 아기에 비해 모든 음식 알레르기에 걸릴 위험이 13~16% 더 낮은 것으로 나타났습니다. "우리의 연구 결과는 개와 고양이에 대한 노출이 특정 음식 알레르기 발병에 도움이 될 수 있음을 시사하며, 이를 통해 애완동물 사육에 대한 우려를 완화하고 음식 알레르기 부담을 줄일 수 있습니다."라고 저자는 썼습니다. 연구에 따르면 고양이에 노출된 어린이는 계란, 콩, 밀 알레르기가 발생할 ..

[News] 잘못 알고 있는 애착유형

당신은 불안형, 회피형, 혼란형, 안정형 중 어느 쪽인가요? 이 용어는 네 가지 애착 스타일을 나타냅니다. 애착 스타일은 친밀감과 친밀함에 대한 욕구부터 잠재적인 관계 위험에 대한 민감성까지 사람들이 관계에서 어떻게 행동하는지를 설명합니다. 그러나 다섯 가지 사랑 언어나 Myers-Briggs 성격 유형과는 달리 애착 스타일은 과학에 뿌리를 두고 있습니다. 1950년대 정신분석가 존 보울비가 처음 개발하고 나중에 그의 동료 메리 에인워스에 의해 확장된 애창 이론은 원래 유아가 보호자와 분리되었을 때 어떻게 행동하는지에 초점을 맞추었습니다. 그러다가 80년대에 심리학자 신디 하잔과 필립 셰이버는 성인들이 연애 관계에서 비슷한 행동 패턴을 보인다는 사실을 발견했습니다. 자신의 애착 스타일과 인생에서 다른 사..

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